La psicología siloista fue desarrollada por Mario Luis Rodríguez Cobos de seudónimo Silo, desde una descripción fenomenológica de los fenómenos del psiquismo humano y cuyo propósito es facilitar la comprensión del sufrimiento mental y la dirección que pueda ayudar al hombre a superarlo.

Desarrolla la idea de las 3 vías del sufrimiento psíquico que se dan a través de la percepción, el recuerdo y la imaginación. Estos tres tiempos de la conciencia están perjudicados en su funcionamiento debido al sufrimiento psíquico. El sufrimiento está fuertemente ligado a los temores en el ser humano. Los grandes temores del hombre son el temor a la muerte, a la enfermedad, a la vejez y a la soledad. Se proponen como camino de superación el autoconocimiento y la propuesta de generar una vida con mayor coherencia interna. La coherencia tiene que ver con lograr unidad entre lo que se piensa, se siente y se hace, ya que se sufre por la contradicción interna, cuando la persona hace algo en contra de lo que piensa y siente, o cuando piensa una cosa y siente otra, y así sucesivamente. Eliminar las contradicciones internas requiere de ganar en comprensión, ampliación de la conciencia y simultáneamente generar cambios de conducta. Por lo que esta psicología pone énfasis en la posibilidad del cambio y en la intención humana para desarrollar una vida nueva con sentido y en búsqueda de un proceso de creciente felicidad y libertad internas. Para esto se requiere de la comprensión de los condicionamientos internos y a partir de esta comprensión dar paso a los propósitos trascendentales que habitan en el fondo de la conciencia humana y que posibilitan la puesta en acto del sentido de la vida y la superación de los temores profundos del ser humano.

• Autoconocimiento: ayuda a la persona a conocerse internamente. Conocer su situación actual en relación a las angustias y padecimientos cotidianos y entender el cómo se llegó a la situación actual produciéndose una reflexión sobre la autobiografía de la persona y sus condicionamientos en general.
• Reconciliación: se promueve una actitud interna que busque reconciliarse con vivencias del pasado traumáticas o sufrientes, promoviendo una mayor comprensión y compasión para con uno y los demás
• Relajación: se adquieren herramientas de relajación, respiración y meditación, a través de prácticas meditativas, relax interno y mental, experiencias guiadas y respiración consciente.
• Cambios de conducta: se favorece la puesta en práctica de nuevas formas de relación que proporcionen a la persona la sensación de tomar las riendas de su propia vida

La psicología Siloista es útil en diversas situaciones:

• Crisis existencial: se entienden a las crisis como posibilidades de cambio real y no negativamente. La persona puede comprender su crisis y el llamado que su situación actual le está haciendo para que reflexione y saque consecuencias positivas aun de lo que aparentemente es desfavorable para la vida, convirtiendo un hecho en principio negativo en una situación posibilitaría para aprender y transformar la vida
• Trastornos del ánimo: la persona puede encontrar distintas herramientas que lo saquen de una situación de depresión o de ansiedad.
• Dificultades vinculares: ofrece una comprensión sobre las angustias que le generan a la persona las vivencias de relación con personas queridas, poniendo el foco en las distintas posibilidades que la persona tiene para responder ante los demás
• Stress: favorece un punto de vista que de importancia a generar una verdadera escala de valores interna donde la persona pueda priorizar adecuadamente las distintas actividades que desarrolla en la vida cotidiana para así facilitar un ordenamiento de su vida en general, reduciendo la sensación de ahogo o stress tan actual debido a un exceso en las demandas que genera el medio sobre las personas.

Por ejemplo, una persona que sufre angustias cotidianas y malestar en general por distintas circunstancias, puede a través de esta propuesta generar una comprensión mayor de su situación actual ganando en auto conciencia. Este nuevo punto de vista reflexivo sobre uno mismo puede favorecer el auto análisis y la puesta en marcha de cambios, esclareciéndose de a poco los pensamiento y sentimientos propios. También puede trabajar en reconciliarse con su pasado, cambiar en el presente siendo más atento y proyectar hacia su futuro actividades con mayor sentido, cambiando integralmente su situación de malestar actual.